Yoga Ausbildung
Yoga & Achtsamkeit
Die Yoga-Basis-Ausbildung Yoga & Achtsamkeit in München
Nähre Dich selbst
Unsere Ausbildung Yoga & Achtsamkeit dient allen Menschen, die Yoga für sich tiefer und weiter entdecken und ins eigene Leben integrieren wollen. Sie steht unter dem Leitfaden ‚Nähre Dich selbst‘. Sie beinhaltet ausgewählte Inhalte, um auf sichere Art tiefer und individuell in den Yoga einzutauchen. Yoga beinhaltet Achtsamkeit. In unserem Modul Yoga & Achtsamkeit integrieren wir noch bewusster den Bereich Achtsamkeit, Achtsamkeitsübungen und Inhalte.
Der Kurs umfasst 11 Seminartage + findet in München statt.
5,5 Wochenenden an 11 Tagen
Abschluss: Zertifikat/Urkunde FOUNDATIONS of YOGA Yoga & Achtsamkeit
Als Yoga-Institut arbeiten wir auf Basis der aktuellen, internationalen Forschung, um bestmögliche Ergebnisse zu erzielen. Diese Vorgaben empfehlen abwechselnde Konzentrations- und Ruhephasen. Das Maximum für Aufnahmefähigkeit und Konzentration sind 6 Stunden pro Tag und das auch nur mit ausreichenden Pausen dazwischen.
Wir arbeiten in wohl proportionierter, gesunder Gruppengröße (keine anonyme Großveranstaltung). Wir garantieren Ihnen Qualität und eine Ausbildung auf höchstem Niveau.
Yoga-Basis-Ausbildung Yoga & Achtsamkeit: Inhalte
Grundlagen Yoga & Achtsamkeit
Wir lernen die Grundlagen und die Geschichte von Yoga & Achtsamkeit (Mindfulness) als Praxis und in der Theorie kennen.
Anatomie / Physiologie
Moderne, angewandte Anatomie am Menschen: ebenfalls als Praxis und in Theorie.
Neuro-Ease®
Wichtige Faktoren aus der Neuro-Wissenschaft gepaart mit Übungen, Begreifbarkeit und praktischer Erfahrung. Wie und warum wirkt Yoga wie er wirkt, und wie wirkt er auf unser Nervensystem.
11 Tage FOUNDATIONS of YOGA Yoga & Achtsamkeit Nähre Dich selbst
Inhalte
- 1 WE Neuro-Ease®
- 3,5 WE Yoga, Achtsamkeit: Asana, Aufwärmsequenzen, Asana-Reihen, einzelne Asana, Vinyasa, Atem, Mantra, Technik, Praxis, Geschichte, Ursprung, Achtsamkeit, Mindfulness, Yogastile, Ausrichtung, Asana-Kategorien, Prinzipien, Erfahrung, Integration
- 1 WE: Anatomie: Theorie und viel Praxis
- Abschluss & Urkunde
15 Tage FOUNDATIONS of YOGA Yoga & Achtsamkeit Teile mit anderen
Wir möchten, dass Sie in einer fundierten, sicheren Weise erst einmal sich selbst nähren (können), und das unter professioneller Begleitung und Anleitung. So schließen Sie Überforderung, Verletzungen, falsche Muster von vorne herein aus! Dafür haben wir diesen Basiskurs gestaltet.
Danach gibt es unterschiedliche Möglichkeiten. Sie könnten die Yin Yoga & TCM Ausbildung wählen, oder Sie gehen ähnlich wie in der Grundausbildung und Modul 2 weiter mit Inhalten, in denen Sie fundiert anleiten, und Kurse halten und gestalten lernen.
Teile mit Anderen wurde speziell für den Kurs Yoga & Achtsamkeit als Folgekurs entworfen.
Inhalte
- Unterrichten, anleiten: Aufwärmsequenzen
- Unterrichten, anleiten: Grundreihe, Asana Board
- Teaching Principles, Plan Yogastunde, Ausrichtung, Methodik, Didaktik
- Feinstoffliche Adjustments & Gegenanzeigen
- Anatomie
- Philosophie
- Stimme, Präsenz, Körperreise auf Basis Yoga Nidra
- Freies Unterrichten mit Supervision, Mentoring, Observation, Feedback
Umfang
7,5 Wochenenden
Ort & Zeit
München, Samstags & Sonntags 10 – 16.45 Uhr, Termine 2024 folgen
Änderungen vorbehalten.
Unsere weiteren Zusatzleistungen
Folgende weitere inhaltliche Themen & Leistungen liegen uns aus ganzheitlicher Sicht am Herzen:
- Info-Beratungsgespräch vor Beginn der Ausbildung (60 – 90 Minuten) inklusive
- 1 gemeinsamer Online-Termin für Orga-, Struktur- und Terminfragen sowie allgemeiner Überblick vor dem ersten Kurs-Wochenende (30 Minuten) inklusive
- 1 persönliches (online oder Telefon) Gespräch mit der Ausbildungsleitung nach dem ersten Kurs-Wochenende (20 Minuten) inklusive
- Persönliches Sprechstunden-Consulting mit der Ausbildungsleitung zusätzlich buchbar & sehr empfohlen
- Individuelle 1:1 Termine mit der Ausbildungsleitung (SSP, Personal Yoga, Coaching) bei Wunsch & Bedarf zusätzlich buchbar & ggfs. sehr hilfreich
- Übungstage für Festigung, Korrektur, Observation der eigenen, sicheren Asana-Praxis & Ausführung zusätzlich buchbar & sehr empfohlen
- 1 persönliches (online oder Telefon) Gespräch mit der Ausbildungsleitung nach Abschluss des Kurses (30 Minuten) inklusive
Diese Punkte gehören in unser Portfolio und werden nach Bedarf eingebaut. Sie umfassen zusätzliche 2,5 Stunden, die für Sie inklusive sind!
Das persönliche Sprechstunden-Consulting ebenso wie unsere Teilnehmer-Übungstage (beides zusätzlich buchbar) empfehlen wir sehr!
Änderungen vorbehalten.
Nähre Dich selbst!
Teile mit Anderen!
Die Yoga-Ausbildung bei FOUNDATIONS of YOGA ist so ausgerichtet, dass während der gesamten Ausbildungszeit eine energetische Unterstützung unserer Teilnehmer für ihre Prozesse und Transformation wirkt. Auch, wenn wir uns nicht persönlich sehen oder hören.
Abschluss Ausbildung Yoga & Achtsamkeit
Der Basis-Kurs schließt mit einer Urkunde ab:
FOUNDATIONS of YOGA Ausbildung Yoga & Achtsamkeit basic
Voraussetzung für die Urkunde: Teilnahme an allen Wochenenden und Bonusleistungen.
Der Aufbaukurs schließt ebenfalls mit einer Urkunde ab:
FOUNDATIONS of YOGA Ausbildung Yoga & Achtsamkeit professionell
Voraussetzung für die Urkunde: Teilnahme an allen Wochenenden und Nachweis mit Dokumentation der eigenen Yogapraxis von Minimum 80 Stunden (Asana-Praxis der Ausbildungsinhalte).
Wichtig für Sie zu wissen: Alle Leistungen (auch unsere Bonus Leistungen) sind freiwillig. Sie entscheiden selbst, wie viel oder wie wenig Sie schaffen und machen (können). Einzig für die Urkunde müssen die oben genannten Punkte (unter Voraussetzung) erfüllt sein. Für die Erfüllung der eigenen Praxis erhalten Sie von uns an den Wochenenden professionelle Anleitung und Unterstützung.
Sprechen Sie uns bei Fragen gerne an.
Kosten
Unser Kurspreis für Sie
Basis (11 Tage): 1.680 Euro (Frühbucherpreis bis 01. Februar 2024), 1.900 Euro Normalpreis
Aufbau (15 Tage): 2.230 Euro (Frühbucherpreis), plus 10% Normalpreis
Einmalige Anmeldegebühr pro Kurs: 80 Euro
Einmalige Gebühr pro Kurs für Ausstellung Abschluss-Urkunde: 50 Euro.
Ratenzahlungen sind nach individueller Absprache möglich!
Anmeldeschluss: 11. Februar 2024!
„Yoga is not about touching your toes.
It is what you learn on the way down.“
Jigar Gor
Eindrücke aus unseren Kursen …
