Ganzheitliche Yoga Ausbildung
The Essence of Yoga
(260 h)
Unsere ganzheitliche Yoga Ausbildung The Essence of Yoga München / Starnberger See
Die umfassende Yoga Ausbildung The Essence of Yoga ist fundiert, ganzheitlich und nachhaltig. Sie umfasst 16 Seminartage. Darüber hinaus enthält sie weitere zusätzliche Bonusleistungen und Inhalte, die zum Abschluss gehören und hinzu gerechnet werden.
Sie dauert circa ein Jahr.
Abschluss: Zertifikat/Urkunde FOUNDATIONS of YOGA Yoga Ausbildung The Essence of Yoga (260 h).
Als ganzheitliches Yoga-Institut arbeiten wir auf Basis aktueller, internationaler Forschung um bestmögliche Lernergebnisse zu erzielen. Diese Vorgaben empfehlen abwechselnde Konzentrations- und Ruhephasen. Das Maximum für Aufnahmefähigkeit und Konzentration bei Erwachsenen sind 6 Stunden pro Tag, und das auch nur mit Pausen dazwischen.
Für jede Form der Weiterbildung oder Ausbildung ist es wichtig, eine potentielle Überforderung bestmöglich auszuschließen und sich der Aufnahme- & Konzentrationsfähigkeit von uns als Erwachsenen und unserer Kapazität bewusst zu sein. Das Wissen um potentielle Überlastung und Überforderung des Körpers, des Gehirns, des Nervensystems und unseres Geistes oder der Emotionen gilt es bewusst zu integrieren.
Zwischen den Ausbildungstagen bleibt ganz bewusst genug Zeit, Weite und Raum, damit sich alles setzen, integrieren und zur Ruhe kommen kann und die wertvolle Erfahrung gesund, ohne Druck metabolisiert wird.
Das ist essentiell. Das ist die Zeit, die Ihr persönliches Wachstum benötigt.
Die Seminartage sind verteilt auf einen gesunden Zeitraum von mindestens zehn Monaten und sie sind aus 21 jähriger Expertise optimal zusammengestellt – so können Sie mit Freude und Neugier üben, entdecken, entwickeln, anwenden, staunen und gesund integrieren.
Gesunde Entwicklung und Integration brauchen Zeit. Wie im Mutterleib, in der Natur, so auch im Erwachsenen-Alter. Insbesondere hier müssen wir uns bewusst Zeit geben und lassen.
Ganzheitliche Yoga Ausbildung The Essence of Yoga München / Starnberger See: Inhalte
Grundlagen Yoga Ausbildung
Fundierte Grundlagen liefern eine stabile und sichere, gesunde Basis, ein tiefes, echtes Wissen und Verstehen, beleuchtete Hintergründe, eine persönliche & einzigartige Erfahrung, individuelles Alignement.
Wir integrieren Reflexion, Observation, Questions & Answers, Instrumentarium, Technik, Methodik, Didaktik, Anwendung, Unterrichtsgestaltung, Praxis & Erfahrung des Yoga nach PatAnjali in ganzheitlicher Ausrichtung (Stufe 1 bis 8: Asana, Yama, Niyama, Mantra, Mudra, Meditation, Prana, Yoga Nidra, feinstoffliches adjusten, Gegenanzeigen, Praxis, Feedback).
Wir bewegen uns entlang des ganzheitlichen, weisen, themenübergreifenden, klaren und modernen 8-stufigen Yogapfades von PatAnjali in all seiner Ganzheit und Vollständigkeit. So wie er gemeint ist: ursprünglich, klar, einfach, transformierend und vollkommen ganzheitlich.
Anatomie / Physiologie
Ganzheitliche, medizinische & anatomische (stoffliche, wie feinstoffliche) Einblicke, Erfahrungen und Grundlagen für eine sichere, bewusste und ganzheitliche, bewusste Yogapraxis ohne Einschränkungen oder Verletzungsrisiken.
Philosophie & Hintergründe
Hintergrund und Historie, Einblick, Überblick, Grundbegriffe, Yoga Sutra nach PatAnjali, Ethik, Achtsamkeit, Bewusstsein, Seva, Position des Lehrers/der Lehrerin, Verhältnis Yogalehrer-Yogaschüler, Erwartungen an Yoga („eierlegende Wollmilchsau“?)
Praxis
Prana / Atmung / Atemreihen
Psychologie im Yoga
Neuro-Ease®
Übersicht FOUNDATIONS of YOGA Yoga Ausbildung The Essence of Yoga
- Hintergründe, Vorstellungen, Übersicht
- Yoga-Anatomie & Physiologie
- Yoga-Philosophie, Ursprung moderner Yoga, Ethik, Essenz des Yoga, Psychologie im Yoga
- Yoga-Asana: Aufwärmsequenzen, Asana- Reihen, einzelne Asana, Basis von Asana, Prinzipien, Übungsfolgen, Karana, Vinyasa, unterschiedliche Modi, Anleitung, Begleitung, Ausführung, Technik, Praxis, Ausrichtung, Alignement, Asana Kategorien, Fragen & Antworten, Erfahrung, Integration
- Prana, Atem, Energie
- Mantra, Mudra, Meditation
- Savasana, Körperreise, Tiefenentspannung auf Basis von Yoga Nidra
- Kundalini Yoga
- Yogastile
- Basis & Hintergrund für Stundenaufbau/Gestaltung/Ablauf/Inhalt, Fundament und Basis für sicheren Unterricht & Praxis
- Gegenanzeigen, Adjustment, Alignement
- Neuro-Ease®, Yoga, Trauma, Nervensystem
- Achtsamkeit / Mindfulness
- Gruppen Arbeit
- Abschluss & Urkunde
Änderungen vorbehalten.
All das wird von ausbildungsinternen, umfangreichen Skripten (ca. 400+ Seiten) begleitet.
Unsere weiteren Zusatzleistungen
Folgende weitere inhaltliche Themen & Leistungen liegen uns aus ganzheitlicher Sicht am Herzen:
- Ausführliches Info-Beratungsgespräch vor Beginn der Ausbildung (circa 30 – 45 Minuten) inklusive
- 1 gemeinsamer Online-Termin für Orga-, Struktur- und Terminfragen sowie allgemeiner Überblick vor dem ersten Kurs-Wochenende (30 Minuten) inklusive
- 1 persönliches (online oder Telefon) Gespräch mit der Ausbildungsleitung nach dem ersten Kurs-Wochenende (20 Minuten) inklusive
- Anleitung für Ernährungsexperiment inklusive
- Übungsaufgaben, Hausaufgaben, Selbststudium inklusive
- 2 x Live Online Questions & Answers in der Gruppe (60 Minuten) inklusive
- Persönliches Sprechstunden-Consulting mit der Ausbildungsleitung zusätzlich buchbar & sehr empfohlen
- Individuelle 1:1 Termine mit der Ausbildungsleitung (z.B. Training SSP/RRP, Personal Yoga, Coaching) bei Wunsch & Bedarf zusätzlich buchbar & ggfs. sehr hilfreich
- Übungstage für Festigung, Korrektur, Observation der eigenen, sicheren Asana-Praxis & Ausführung zusätzlich buchbar & sehr empfohlen
- 1 persönliches (online oder Telefon) Gespräch mit der Ausbildungsleitung nach vollständigem Abschluss des Jahres (30 Minuten) inklusive
- Online Seminare, die während des Kurses exklusiv freigeschaltet und absolviert werden und am Ende zu der Gesamtstundenzahl zählen inklusive
Diese Punkte gehören in unser Portfolio und werden nach Bedarf eingebaut.
Das persönliche Sprechstunden-Consulting ebenso wie unsere Teilnehmer-Übungstage (beides zusätzlich buchbar) empfehlen wir aus Erfahrung sehr!
Änderungen vorbehalten.
All dies hat nur ein Ziel: Ihnen gut zu tun. Ihnen, Ihrer Entfaltung und Ihrem Yoga zu dienen. Sie zu sehen, zu hören & zu unterstützen.
Damit kein Stress entsteht, können Sie sich mit der Dokumentation bis 3 Monate nach offiziellem Kursende (letztes Ausbildungswochenende) Zeit lassen (nur mit individueller Absprache möglich).
Kein Stress – take your time. Einatmen, ausatmen. And all will come.
Die Yoga-Ausbildung bei FOUNDATIONS of YOGA ist so ausgerichtet, dass während der gesamten Ausbildungszeit eine energetische Unterstützung unserer Teilnehmer für ihre Prozesse und Transformation wirkt. Auch, wenn wir uns nicht persönlich sehen oder hören.
Abschluss Ganzheitliche Yoga Ausbildung The Essence of Yoga (260 h)
Unsere fundierte Yoga-Grundausbildung The Essence of Yoga schließt mit einer Urkunde ab:
FOUNDATIONS of YOGA Yoga-Ausbildung The Essence of Yoga 260 Stunden.
Voraussetzung für die Urkunde: Teilnahme an allen Kurstagen und Kursinhalten, Selbststudium, Bonusleistungen (inklusive Hausaufgaben, Übungsaufgaben, spirituelle & Achtsamkeitspraxis) & Nachweis mit Dokumentation der eigenen Yogapraxis von 80 Stunden (Asana-Praxis der Kursinhalte als Excel Dokument).
Die 260 Stunden, die wir für das Zertifikat anrechnen, setzen sich wie folgt zusammen:
- 16 Kurstage
- Online Modul The Essence of Yoga
- Selbststudium (Vor-, Nachbereitung der Kurstage, Studium der Skripte)
- Bonus-Leistungen & weitere Inhalte
- Eigene Praxis der Asana Inhalte
Diese 260 Stunden entsprechen knapp 350 UE à 45 Minuten. Je nachdem, wie wir den Kurs gestalten (aktuell im Sommer 2025 sind wir noch in der Gestaltung), kommen noch ein paar Stündchen hinzu, die zu einem Abschluss von mehr Kursstunden führen.
Mit diesem Abschluss und Zertifikat sind sie bestens ausgebildet im Yoga, und gerüstet für sowohl Ihre eigene Praxis (nämlich fundiert, sicher und gesund) als auch die ersten Schritte, wann auch immer Sie diese gehen, in einer selbstständigen Tätigkeit um Yoga zu geben (nämlich fundiert, aus eigener Erfahrung – also echt, professionell und gesund)!
Melden Sie sich jetzt bei uns!
Wichtig für Sie zu wissen: Alle Leistungen (auch unsere Bonus Leistungen) sind freiwillig. Sie entscheiden selbst, wie viel oder wie wenig Sie schaffen und machen (können). Einzig für die Urkunde müssen die oben genannten Punkte (unter Voraussetzung) erfüllt sein. Für die Erfüllung der eigenen Praxis erhalten Sie von uns an den Wochenenden professionelle Anleitung und Unterstützung.
Sprechen Sie uns bei Fragen gerne an.
3.000 Euro (Frühbucherpreis)
Wann die nächste Yoga-Ausbildung startet, erfahren Sie auf der Seite Termine & Kosten.
Aktuelle Rabatt-Aktionen gibt es im FOUNDATIONS of YOGA Newsletter und hier.
„Yoga is not about touching your toes.
It is what you learn on the way down.“
Jigar Gor
Eindrücke aus unseren Kursen …
