Emotionen formen unseren Körper
Seit längerem beschäftigen mich die Traumaforschung und der Einfluss des Nervensystems auf unser Wohlbefinden. Mit dem Studium der Polyvagal-Theorie von Stephen Porges hat sich für mich ein Kreis geschlossen: Der Zustand, den wir im Yoga anstreben – Zufriedenheit, im Gleichgewicht sein – ist der gleiche Zustand den unser Nervensystem bereits vor rund 200 Mio. Jahren als den idealen Lebenszustand definiert hat.