Herbst 2025. Beginnender Jahresabschluss des Kalenderjahres und Beginn eines neuen Kreislaufes im Jahreskreis
Nun ist er da: der Herbst 2025. Pünktlich zur Zeitumstellung und pünktlich zum ersten November Wochenende.
Zwischen Zeitumstellung und dem Beginn des neuen Jahreskreises am 01. November 2025 lagen Tage mit Wind, Sturm, Regen und Sonne. Mal wärmer, mal schon etwas weniger warm. Die bunten Blätter des Herbstlaubes liegen nicht mehr ganz so frisch abgefallen und knisternd unter den Füßen, dafür bedecken sie den Boden intensiver und schützender, ganz so wie die Natur es geschaffen hat und braucht als Beginn der so wichtigen Zeit des sich-nach-innen-wendens.
Und die Vögel beginnen öfter auf meinem Balkon nachzuschauen wo denn das Futter bleibt. :)
In den Boten des Herbstes, dem abfallenden, bunten Laub und stürmischen Winden liegen die Kräfte und die Essenz dieser Jahreszeit. Beide sind unerlässlich und in beiden stecken Wandel und Transformation.
Zeit für Rückzug – Sein statt Tun
Wir Lebewesen beginnen uns aus dem Außen zurück zu ziehen. Wir spüren intuitiv, dass dies die richtige Zeit dafür ist. Die Pflanzen ziehen sich in ihre Wurzeln zurück, die Tiere gehen tiefer in den Schutz des Waldes, wir Menschen gehen tiefer in uns, in Introspektion, Reflexion, Retrospektive, Abschluss, Ruhe und Innenschau. Wir nähren und wärmen uns an und von dem dem, was uns das Jahr und unser tun und sein geschenkt hat.
Wenn da nicht der Trubel der Wirtschaftskreisläufe wäre …. und für viele Menschen ist genau diese so wichtige Zeit, in der uns die Natur alles zur Verfügung stellt was wir dafür brauchen, immens turbulent und das Gegenteil von ruhig, reflexiv, mit-sich-sein.
Oder was ist, wenn wir getan und getan haben … aber es ist nichts zu nähren und wärmen (mehr) da.
Dissens und Inkohärenz – wenn Sein und Tun getrennt sind
All das führt oft zu einem Dissens zwischen unserem Geist, unserer Seele, unserem Herz, unserem Nervensystem – kurz unserem Inneren, unserem Bedürfnis – und unserem Äußeren, dem Tun.
Das kann zu Dissonanz und Inkohärenz führen. Wir spüren, was wir wollen und brauchen und tun etwas anderes. Andere Beispiele für Dissonanz und Inkohärenz sind: wir sagen das eine und fühlen etwas anderes, oder wir tun das eine und wollen etwas anderes, und als letztes Beispiel wir fühlen das eine, denken es uns schön und tun etwas ganz anderes. Das ist Teil des Lebens, Teil der Polarität, die unser Leben begleitet. Ich sage bewusst nicht ausmacht.
All diese Punkte führen zu einer inneren Trennung. Wir sind getrennt von uns und unser Nervensystem bemüht sich aufs Äußerste die Beziehung nicht abreißen zu lassen. Denn wenn sie abrisse, wäre das der Tod, das Ende des Lebens.
Es führt jedoch auch zur äußeren Trennung, von äußeren Beziehungen, von der Welt oder der Beziehung zu Geld.
Unsere Mitte – essentiell für uns und unser Licht
Kohärenz und Gleichgewicht, gesunde Verbindung und Beziehung setzen eine stabile, gesunde Mitte voraus. Aus der fällt man mal in die eine oder andere Richtung heraus und pendelt sich wieder ein. Dieses einpendeln und einfinden geschieht automatisch. Diese Mitte können wir mit Yoga finden und mit Yoga stärken.
Yoga ist ein wertvolles Instrument um in dieser weltlichen, der säkularen Welt, nicht das Licht aus den Augen zu verlieren. Das Licht in uns, unseren Herzen und unserer Seele weiter oder wieder ganz scheinen und strahlen zu lassen. Gleichgewicht herzustellen, Verbindung, Durchlässigkeit und Kohärenz. Und wenn nur für einen Moment. Dieser Moment ist das (Wieder-) Entfachen eines Funken, der zu einem Feuer, einem strahlenden Licht wird. Und dieses Feuer, dieses Licht wird wärmen und nähren und kann durch die innere Kohärenz wieder neue, frische und positive Resonanz in unser Leben fließen lassen.
Das Licht in dunkler Nacht & mentale Gesundheit
Der 01. November ist ein sehr besonderer Tag im Jahreskreis. Hier beginnt ein neuer Zyklus von sein und werden oder werden und sein. Er läutet den Rückzug ein und zugleich einen neuen Zyklus.
Im November beginnt die dunkle Jahreszeit, die sich laut Studien teils bleiern auf die mentale Gesundheit legt. Gewalt nach Innen und nach Außen nimmt zu. Gewalt als Zeichen von zu viel Ladung, zu wenig bis keiner Entladung. Zu viel Angst und Ohnmacht, zu viel Trennung anstatt Verbindung und Sicherheit.
Ladung und Entladung haben immer etwas mit dem Nervensystem zu tun. Mit Emotionen, die ins stocken geraten sind, mit Druck, der aufplatzt.
Wir wissen: Alles besteht aus Energie, Energie ist Licht. Licht und Energie haben eine Richtung, sie können fließen. Alles hat ein Energiefeld, ob Stein, Tier, Mensch, Pflanze oder die Erde. Dieses Energiefeld ist fluoreszierend und besteht aus purem Licht. Mit Hilfe technischer Werkzeuge kann dieses Licht sichtbar gemacht werden, diese Technologe wird genutzt um Leben aufzuspüren, zu retten, zu finden. Natürlich auch für das polare Gegenteil.
Fließen kann ins stocken geraten und ein Stau kann entstehen. Dann braucht es manchmal Zeit, manchmal Instrumente, manchmal Hilfe von einem anderen Wesen, die uns uns wieder entladen lassen, wieder ins fließen und schwingen bringen, wieder in ein balanciertes Gleichgewicht und Harmonie bringen.
Immer braucht es Vertrauen, selbst wenn dieses gerade kaum spürbar ist. Wir setzen die Voraussetzungen für dieses wieder ins fließen kommen, wieder ins schwingen kommen, wieder leuchten in den schwingenden, fließenden Zeiten, den GUTEN ZEITEN. In der Wissenschaft nennen wir diese Zeiten windows of tolerance. Hier bilden wir die Grundlage, die uns durch dunkle Zeiten trägt.
Dass wir außer uns geraten, aus dem Gleichgewicht fallen, dass etwas stockt, sich Druck aufbaut … gehört zum Leben und ist vollkommen normal, sogar wichtig. Denn aus dem entstehenden Widerstand erwachsen Wachstum, Resilienz und Entwicklung.
Unsere Systeme, unsere Energie, unser Energiefeld, unsere Kohärenz lernen und haben einen natürlichen Zustand des Gleichgewichtes. Unser Leben auf der Erde war noch nie gestaltet dieses Gleichgewicht 24/7 zu genießen. Je mehr wir und je öfter wir diesen natürlichen Zustand lernen und trainieren, ihn bewusst spüren und integrieren, je mehr und öfter und klarer unsere Systeme ihn erfahren können, je leichter schwingen sie aus einem temporären Ungleichgewicht wieder heraus in unsere Mitte und/oder je weniger dramatisch oder tief fallen wir aus unserer Mitte heraus.
Wir wärmen uns am Feuer und an der Verbundenheit mit denen, die unser Herz wärmen. Wir feiern in dieser dunklem Zeit einige Feste und kommen immer mehr zu uns. Wir kochen Eintöpfe, backen Plätzchen und schlürfen heiße Schokolade und Tee, dabei vielleicht in ein wärmendes und prasselndes Kaminfeuer blickend.
Wir genießen Ruhe, Stille und Rückzüge: Me Time & Zeit mit Menschen, die uns wichtig sind.
Ohne Verbundenheit mit uns selbst ist Verbundenheit mit Anderen schwer möglich.
In dieser Zeit der anbrechenden Dunkelheit des Jahreskreises erleben Yoga und seine mental stärkenden Instrumente einen großen Zustrom. Vielleicht manchmal mehr online denn offline.
Yoga bedeutet so viel wie Leben und Verbundenheit. Mit uns, mit dem Leben, mit Allem was ist. Es bedeutet schwingen und fließen. Durchlässig sein. Jeder hat dafür seine eigene Melodie und Symphonie.
Yoga ist das Gegenteil von Trennung. Genau deshalb ist Yoga seit so vielen Jahren in der modernen Welt ein fester Bestandteil, gar ein Sehnsuchtsort.
Wir sehnen uns nach inniger Nähe, Wärme und Verbundenheit. Nach Sicherheit. Nach Licht und Liebe. Das Licht sehen wir in dieser Zeit des Rückzugs der Natur anders und weniger. Wir nutzen Kerzen und andere Leuchtmittel. Und irgendwie werden wir spüren, das eigentliche Licht ist in uns. Das ist es, was an Weihnachten gefeiert wird.
Online Yoga Academy mit wertvollen digitalen Yoga Online Kursen (online Produkten) für diese Jahreszeit
So habe auch ich intuitiv genau in dieser Zeit meine 👉 Online Yoga Academy eröffnet, auf- und ausgebaut.
Zuerst mit einem Yoga Online Kurs: The ESSENCE of YOGA zertifiziertes & fundiertes Yoga Online Training und Weiterbildung.
Dann habe ich seit einer Woche aus dem großen Kurs kleine Online Kurse extrahiert und einzeln verfügbar gemacht.
Und heute an diesem Sonntag ist sie vollständig online, meine Online Yoga Academy. Ein paar Kleinigkeiten werden in den Produkten noch ergänzt, damit alle Videos und Skripte downloadbar zur Verfügung stehen (und die Stuhl Videos sind in der Erstellung), was schön ist. Aber die Online Produkte stehen da und sind für Dich verfügbar!
So musst Du in dieser Zeit des Rückzugs gar nicht unbedingt oder viel nach draußen gehen und kannst doch etwas Wertvolles und Gutes für Dich tun. Verbindung stärken und finden, Verbundenheit spüren, innerlich aufräumen und ordnen. Ordnung, die innere wie die äußere, sind lebenswichtig.
Diese Online Yoga Produkte sind für Jeden geeignet: privat, beruflich, mit viel Yogaerfahrung, mit wenig Yogaerfahrung!
Nervensystem & Yoga
Alles das was Yoga ist ist auch ein Nervensystem im Gleichgewicht: nämlich LEBEN.
Alles das was das Gegenteil davon ist ist nicht Yoga, ist das was Trennung ist und ein Nervensystem im Ungleichgewicht: nämlich Überleben.
Beide Zustände sind dem Menschen immanent. Wie lange wir in einem Zustand des Überlebens feststecken oder ausharren bekommen wir manchmal gar nicht mit.
Überleben ist Kampf, Flucht, ungesunder Widerstand (ohne Wachstum, der festharrt), Trennung, Härte, Stau, Stagnation, Überdruck, Unterdruck, Unordnung, Angst, im Außen sein oder im Innen feststecken, Ungleichgewicht.
Leben ist fließen, Gleichgewicht, Fülle, Durchlässigkeit, gesunder Widerstand (mit Wachstum und Entwicklung), Ganzheit, Ordnung, Liebe, Licht, Verbundenheit.
Next Steps
Je besser uns gelingt diesen Herbst 2025 für unsere Ordnung und unser Gleichgewicht zu nutzen, je besser können wir in 2026 sähen und ernten, das was wir uns so sehr wünschen: Gesundheit, Frieden, Wohlbefinden, Freude, Verbundenheit, …..
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Online Live Event Reise durch Deinen Jahreskreis 2024-2025 Samstag 08. November 2025
Am Samstag, 08. November 2025, findet ein wunderbares Live Online Event (via Zoom) statt. Eine geführte Reise durch den Jahreskreis, Deinen Jahreskreis! Der Kurs besteht aus Bewegung, fließen und schwingen durch den Jahreskreis, lauschen, Meditation, Journaling.
Was Du brauchst: Du brauchst nur einen ruhigen Ort, etwas Schönes zu trinken und vielleicht zu schnabulieren, ein großes Stück Papier, bunte Farben (ob Stift, Wachs, Farbe, Buntstifte, Aquarell) und vielleicht ein paar Symbole, die Dir in den nächsten Tagen bis zum Kurs über den Weg laufen und Dir begegnen, die manche Punkte in Deinem Jahr zwischen November 2024 und jetzt symbolisieren.
Zeit: 14.00 Uhr bis 16.30/17.30 Uhr.
Preis: 38 Euro.
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Ich wünsche Dir mit meinen Angeboten von Herzen schöne Momente, Inspiration und gute Instrumente für Dich und Deine Gesundheit, die Dich begleiten.
Bei Fragen melde Dich gerne bei mir. Hier findet Du zum Beispiel die Möglichkeit eines Calendly Meetings: https://calendly.com/stellavhasselt/10-15min
Oder schreibe mir eine Mail.
